Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

por membro: pogrebanangelina

Р

Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose
por dose
% DR*
Energia
2807 kj
34%
671 kcal
Lípidos
38,48g
55%
Lípidos Saturados
15,222g
76%
Lípidos Monoinsaturados
6,973g
Lípidos Poliinsaturados
0,787g
Carboidratos
29,59g
11%
Açúcar
1,86g
2%
Fibras
0g
Proteínas
52,35g
105%
Sal
2,43g
40%
Colesterol
77mg
Potássio
224mg
11%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 15 mar 23 10:50
34%
da IDR*
(671 cal )
34% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (18%)
 
Lípidos (51%)
 
Proteínas (31%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Resumo Nutricional:

Cals
671
Líp
38,48g
Carbs
29,59g
Prot
52,35g
Existem 671 calorias em 1 dose de Р.
Repartição das Calorias: 51% líp, 18% carbs , 31% prot.

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Mexilhões Escalfados ou Cozidos a Vapor
Jambalaya com Carne e Arroz
Nachos com Carne de Vaca, Feijões e Queijo
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