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por membro: icha agnes

Tempeh Steak

Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose
por dose
% DR*
Energia
962 kj
12%
230 kcal
Lípidos
13,62g
19%
Lípidos Saturados
3,335g
17%
Lípidos Monoinsaturados
4,382g
Lípidos Poliinsaturados
4,133g
Carboidratos
12,4g
5%
Açúcar
0,06g
0%
Fibras
0,7g
Proteínas
19,09g
38%
Sal
5,84g
97%
Colesterol
0mg
Potássio
458mg
23%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 05 mai 23 09:53
12%
da IDR*
(230 cal )
12% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (20%)
 
Lípidos (49%)
 
Proteínas (31%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Resumo Nutricional:

Cals
230
Líp
13,62g
Carbs
12,4g
Prot
19,09g
Existem 230 calorias em 1 dose de Tempeh Steak.
Repartição das Calorias: 49% líp, 20% carbs , 31% prot.

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