Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 3/4 chávenas

2% de Gordura de Leite

Factos Nutricionais
Quantidade
1 3/4 chávenas
por dose
% DR*
Energia
893 kj
11%
214 kcal
Lípidos
8,41g
12%
Lípidos Saturados
5,367g
27%
Lípidos Monoinsaturados
2,391g
Lípidos Poliinsaturados
0,312g
Carboidratos
19,98g
8%
Açúcar
21,61g
24%
Fibras
0g
Proteínas
14,09g
28%
Sal
0,44g
7%
Colesterol
34mg
Potássio
640mg
32%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
11%
da IDR*
(214 cal )
11% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (37%)
 
Lípidos (36%)
 
Proteínas (27%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
214
Líp
8,41g
Carbs
19,98g
Prot
14,09g
Existem 214 calorias em 2% de Gordura de Leite (1 3/4 chávenas).
Repartição das Calorias: 36% líp, 38% carbs , 27% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 50
100 ml 52
1 chávena 122
1 dose (244 g) 122

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