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3 chávenas (cubos de 2,5 cm)

Abóbora

Factos Nutricionais
Quantidade
3 chávenas (cubos de 2,5 cm)
por dose
% DR*
Energia
379 kj
5%
90 kcal
Lípidos
0,35g
0%
Lípidos Saturados
0,181g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,045g
Lípidos Poliinsaturados
0,017g
Carboidratos
22,62g
9%
Açúcar
4,73g
5%
Fibras
1,7g
Proteínas
3,48g
7%
Sal
0,01g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
1183mg
59%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
4%
da IDR*
(90 cal )
4% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (84%)
 
Lípidos (3%)
 
Proteínas (13%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
90
Líp
0,35g
Carbs
22,62g
Prot
3,48g
Existem 90 calorias em Abóbora (3 chávenas ).
Repartição das Calorias: 3% líp, 84% carbs , 13% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 26
1 chávena (cubos de 2,5 cm) 30

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