Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 folha

Acelga

Factos Nutricionais
Quantidade
1 folha
por dose
% DR*
Energia
38 kj
0%
9 kcal
Lípidos
0,1g
0%
Lípidos Saturados
0,014g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,019g
Lípidos Poliinsaturados
0,034g
Carboidratos
1,8g
1%
Açúcar
0,53g
1%
Fibras
0,8g
Proteínas
0,86g
2%
Sal
0,26g
4%
Colesterol
0mg
Potássio
182mg
9%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
< 1%
da IDR*
(9 cal )
0% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (62%)
 
Lípidos (8%)
 
Proteínas (30%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
9
Líp
0,1g
Carbs
1,8g
Prot
0,86g
Existem 9 calorias em Acelga (1 folha).
Repartição das Calorias: 8% líp, 62% carbs , 30% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 chávena 7
1 folha 9
100 g 19

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Quantidade:
 


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