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4 talos, grandes (28 cm - 30 cm)

Aipo

Factos Nutricionais
Quantidade
4 talos, grandes (28 cm - 30 cm)
por dose
% DR*
Energia
145 kj
2%
35 kcal
Lípidos
0,42g
1%
Lípidos Saturados
0,107g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,079g
Lípidos Poliinsaturados
0,201g
Carboidratos
7,37g
3%
Açúcar
4,54g
5%
Fibras
4g
Proteínas
1,71g
3%
Sal
0,50g
8%
Colesterol
0mg
Potássio
645mg
32%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
2%
da IDR*
(35 cal )
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (74%)
 
Lípidos (9%)
 
Proteínas (17%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Aipo
 

Resumo Nutricional:

Cals
35
Líp
0,42g
Carbs
7,37g
Prot
1,71g
Existem 35 calorias em Aipo (4 talos, grandes).
Repartição das Calorias: 9% líp, 73% carbs , 17% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 tira (10 cm de comprimento) 1
1 talo, pequeno (13 cm de comprimento) 2
1 talo, médio (19 cm - 20 cm de comprimento) 6
1 talo, grande (28 cm - 30 cm) 9
100 g 14
1 chávena, cortado 14

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