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4 talos, médios (19 cm - 20 cm de comprimento)

Aipo

Factos Nutricionais
Quantidade
4 talos, médios (19 cm - 20 cm de comprimento)
por dose
% DR*
Energia
94 kj
1%
22 kcal
Lípidos
0,27g
0%
Lípidos Saturados
0,069g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,051g
Lípidos Poliinsaturados
0,13g
Carboidratos
4,75g
2%
Açúcar
2,93g
3%
Fibras
2,6g
Proteínas
1,1g
2%
Sal
0,32g
5%
Colesterol
0mg
Potássio
416mg
21%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
1%
da IDR*
(22 cal )
1% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (74%)
 
Lípidos (9%)
 
Proteínas (17%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Aipo
 

Resumo Nutricional:

Cals
22
Líp
0,27g
Carbs
4,75g
Prot
1,1g
Existem 22 calorias em Aipo (4 talos, médios).
Repartição das Calorias: 9% líp, 73% carbs , 17% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 tira (10 cm de comprimento) 1
1 talo, pequeno (13 cm de comprimento) 2
1 talo, médio (19 cm - 20 cm de comprimento) 6
1 talo, grande (28 cm - 30 cm) 9
100 g 14
1 chávena, cortado 14

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