Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

20 g

Alho

Factos Nutricionais
Quantidade
20 g
por dose
% DR*
Energia
125 kj
1%
30 kcal
Lípidos
0,1g
0%
Lípidos Saturados
0,018g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,002g
Lípidos Poliinsaturados
0,05g
Carboidratos
6,61g
3%
Açúcar
0,2g
0%
Fibras
0,4g
Proteínas
1,27g
3%
Sal
0,01g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
80mg
4%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
2%
da IDR*
(30 cal )
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (81%)
 
Lípidos (3%)
 
Proteínas (16%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
30
Líp
0,1g
Carbs
6,61g
Prot
1,27g
Existem 30 calorias em Alho (20 g).
Repartição das Calorias: 3% líp, 82% carbs , 16% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 dente 4
100 g 149

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