Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

80 g

Amêndoas

Factos Nutricionais
Quantidade
80 g
por dose
% DR*
Energia
1935 kj
23%
462 kcal
Lípidos
40,51g
58%
Lípidos Saturados
3,105g
16%
Lípidos Monoinsaturados
25,724g
Lípidos Poliinsaturados
9,771g
Carboidratos
15,79g
6%
Açúcar
3,84g
4%
Fibras
9,4g
Proteínas
17,01g
34%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
582mg
29%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
23%
da IDR*
(462 cal )
23% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (12%)
 
Lípidos (74%)
 
Proteínas (14%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Amêndoas Amêndoas

Resumo Nutricional:

Cals
462
Líp
40,51g
Carbs
15,79g
Prot
17,01g
Existem 462 calorias em Amêndoas (80 g).
Repartição das Calorias: 74% líp, 13% carbs , 14% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 amêndoa 7
100 g 578

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