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16 oz, sem espinhas (produto após cozinhado)

Bacalhau com Broa

Factos Nutricionais
Quantidade
16 oz, sem espinhas (produto após cozinhado)
por dose
% DR*
Energia
3249 kj
39%
776 kcal
Lípidos
39,89g
57%
Lípidos Saturados
8,162g
41%
Lípidos Monoinsaturados
16,402g
Lípidos Poliinsaturados
12,306g
Carboidratos
30,36g
12%
Açúcar
3,02g
3%
Fibras
1,8g
Proteínas
70,66g
141%
Sal
3,69g
61%
Colesterol
210mg
Potássio
1524mg
76%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
39%
da IDR*
(776 cal )
39% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (16%)
 
Lípidos (47%)
 
Proteínas (37%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Bacalhau com Broa
 

Resumo Nutricional:

Cals
776
Líp
39,89g
Carbs
30,36g
Prot
70,66g
Existem 776 calorias em Bacalhau com Broa (16 oz, sem espinhas).
Repartição das Calorias: 47% líp, 16% carbs , 37% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz, sem espinhas (produto após cozinhado) 49
1 dose (85 g) 179
1 filete de bacalhau do Pacífico (15 cm x 6,5 cm x 1 cm) 196
100 g 211

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Quantidade:
 

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