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2 grandes (20 cm - 22,5 cm de comprimento)

Bananas

Factos Nutricionais
Quantidade
2 grandes (20 cm - 22,5 cm de comprimento)
por dose
% DR*
Energia
1013 kj
12%
242 kcal
Lípidos
0,9g
1%
Lípidos Saturados
0,305g
2%
Lípidos Monoinsaturados
0,087g
Lípidos Poliinsaturados
0,199g
Carboidratos
62,12g
24%
Açúcar
33,27g
37%
Fibras
7,1g
Proteínas
2,96g
6%
Sal
0,01g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
974mg
49%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
12%
da IDR*
(242 cal )
12% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (93%)
 
Lípidos (3%)
 
Proteínas (4%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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Bananas Bananas Bananas
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Resumo Nutricional:

Cals
242
Líp
0,9g
Carbs
62,12g
Prot
2,96g
Existem 242 calorias em Bananas (2 grandes).
Repartição das Calorias: 3% líp, 93% carbs , 4% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 extra pequena (menos de 15 cm de comprimento) 72
100 g 89
1 pequena (15 cm - 17,5 cm de comprimento) 90
1 média (18 cm - 20 cm de comprimento) 105
1 grande (20 cm - 22,5 cm de comprimento) 121
1 extra grande (23 cm ou mais comprido) 135

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