Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

80 g

Bananas

Factos Nutricionais
Quantidade
80 g
por dose
% DR*
Energia
298 kj
4%
71 kcal
Lípidos
0,26g
0%
Lípidos Saturados
0,09g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,026g
Lípidos Poliinsaturados
0,058g
Carboidratos
18,27g
7%
Açúcar
9,78g
11%
Fibras
2,1g
Proteínas
0,87g
2%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
286mg
14%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
4%
da IDR*
(71 cal )
4% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (93%)
 
Lípidos (3%)
 
Proteínas (4%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Bananas Bananas Bananas
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Resumo Nutricional:

Cals
71
Líp
0,26g
Carbs
18,27g
Prot
0,87g
Existem 71 calorias em Bananas (80 g).
Repartição das Calorias: 3% líp, 93% carbs , 4% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 extra pequena (menos de 15 cm de comprimento) 72
100 g 89
1 pequena (15 cm - 17,5 cm de comprimento) 90
1 média (18 cm - 20 cm de comprimento) 105
1 grande (20 cm - 22,5 cm de comprimento) 121
1 extra grande (23 cm ou mais comprido) 135

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