Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
3 chávenas
por dose
% DR*
Energia
1684 kj
20%
402 kcal
Lípidos
0,47g
1%
Lípidos Saturados
0,122g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,009g
Lípidos Poliinsaturados
0,206g
Carboidratos
93,65g
36%
Açúcar
3,98g
4%
Fibras
8,4g
Proteínas
8g
16%
Sal
0,06g
1%
Colesterol
0mg
Potássio
1535mg
77%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
20%
da IDR*
(402 cal )
20% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (91%)
 
Lípidos (1%)
 
Proteínas (8%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Batata (sem Casca, sem Sal, Cozido)
 

Resumo Nutricional:

Cals
402
Líp
0,47g
Carbs
93,65g
Prot
8g
Existem 402 calorias em Batata (sem Casca, sem Sal, Cozido) (3 chávenas).
Repartição das Calorias: 1% líp, 91% carbs , 8% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1/2 chávena 67
100 g 86
1 pequena (4,5 cm - 6,5 cm de diâmetro), 108
1 média (5,5 cm de diâmetro - 8 cm de diâmetro) 144
1 grande (7,5 cm - 10,5 cm de diâmetro) 258

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