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2 médias (5,5 cm de diâmetro - 8 cm de diâmetro)

Batatas Brancas (com Casca)

Factos Nutricionais
Quantidade
2 médias (5,5 cm de diâmetro - 8 cm de diâmetro)
por dose
% DR*
Energia
1248 kj
15%
298 kcal
Lípidos
0,43g
1%
Lípidos Saturados
0,111g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,009g
Lípidos Poliinsaturados
0,179g
Carboidratos
66,92g
26%
Açúcar
4,9g
5%
Fibras
10,2g
Proteínas
7,16g
14%
Sal
0,06g
1%
Colesterol
0mg
Potássio
1734mg
87%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
15%
da IDR*
(298 cal )
15% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (89%)
 
Lípidos (1%)
 
Proteínas (10%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Batatas Brancas (com Casca)
 

Resumo Nutricional:

Cals
298
Líp
0,43g
Carbs
66,92g
Prot
7,16g
Existem 298 calorias em Batatas Brancas (com Casca) (2 médias).
Repartição das Calorias: 1% líp, 89% carbs , 10% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1/2 chávena, cortadas em cubos 52
100 g 70
1 pequena (4,5 cm - 6,5 cm de diâmetro) 119
1 média (5,5 cm de diâmetro - 8 cm de diâmetro) 149
1 grande (7,5 cm - 10,5 cm de diâmetro) 258

Tipos de Batatas relacionados :

Batatas (sem Casca, sem Sal, Cozido)
Batata Assada
Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido)
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Ver também:

Batata (com Casca)
Casca de Limão
Batatas Fritas com Gordura Reduzida
Batatas (Casca, com Sal, Cozido)
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