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1 1/2 chávenas, em cubos

Beringela

Factos Nutricionais
Quantidade
1 1/2 chávenas, em cubos
por dose
% DR*
Energia
124 kj
1%
30 kcal
Lípidos
0,23g
0%
Lípidos Saturados
0,042g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,02g
Lípidos Poliinsaturados
0,093g
Carboidratos
7,01g
3%
Açúcar
2,89g
3%
Fibras
4,2g
Proteínas
1,24g
2%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
283mg
14%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
2%
da IDR*
(30 cal )
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (80%)
 
Lípidos (6%)
 
Proteínas (14%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
30
Líp
0,23g
Carbs
7,01g
Prot
1,24g
Existem 30 calorias em Beringela (1 1/2 chávenas, em cubos).
Repartição das Calorias: 6% líp, 80% carbs , 14% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 chávena, em cubos 20
100 g 24
1 descascado (produto de 550 g) 110
1 com casca (aprox 550 g) 132

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