Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 chávena, pedaços

Capicola

Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena, pedaços
por dose
% DR*
Energia
677 kj
8%
162 kcal
Lípidos
4,2g
6%
Lípidos Saturados
1,311g
7%
Lípidos Monoinsaturados
1,832g
Lípidos Poliinsaturados
0,503g
Carboidratos
3,87g
1%
Açúcar
0g
0%
Fibras
0g
Proteínas
25,4g
51%
Sal
4,06g
68%
Colesterol
71mg
Potássio
514mg
26%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
8%
da IDR*
(162 cal )
8% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (10%)
 
Lípidos (24%)
 
Proteínas (66%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
162
Líp
4,2g
Carbs
3,87g
Prot
25,4g
Existem 162 calorias em Capicola (1 chávena, pedaços).
Repartição das Calorias: 24% líp, 10% carbs , 66% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 polegada cúbica 21
1 fatia (10,5 cm x 10,5 cm x 0,16 cm) 23
1 dose (21 g) 23
100 g 110
1 chávena, pedaços 162

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