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4 chávenas, cortadas

Cebolas

Factos Nutricionais
Quantidade
4 chávenas, cortadas
por dose
% DR*
Energia
1125 kj
13%
269 kcal
Lípidos
0,51g
1%
Lípidos Saturados
0,166g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,147g
Lípidos Poliinsaturados
0,397g
Carboidratos
64,7g
25%
Açúcar
27,39g
30%
Fibras
9g
Proteínas
5,89g
12%
Sal
0,05g
1%
Colesterol
0mg
Potássio
922mg
46%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
13%
da IDR*
(269 cal )
13% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (90%)
 
Lípidos (2%)
 
Proteínas (8%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
269
Líp
0,51g
Carbs
64,7g
Prot
5,89g
Existem 269 calorias em Cebolas (4 chávenas, cortadas).
Repartição das Calorias: 2% líp, 90% carbs , 8% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 fatia, fina 4
1 colher de sopa, cortada 4
1 fatia, média (0,3 cm de espessura) 6
1 fatia, grande (0,6 cm de espessura) 16
10 anéis 25
1 pequena 29
100 g 42
1 média (6,5 cm de diâmetro) 46
1 grande 63
1 chávena, cortadas 67

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