Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

5 anéis

Cebolas

Factos Nutricionais
Quantidade
5 anéis
por dose
% DR*
Energia
53 kj
1%
13 kcal
Lípidos
0,02g
0%
Lípidos Saturados
0,008g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,007g
Lípidos Poliinsaturados
0,019g
Carboidratos
3,03g
1%
Açúcar
1,28g
1%
Fibras
0,4g
Proteínas
0,28g
1%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
43mg
2%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
1%
da IDR*
(13 cal )
1% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (90%)
 
Lípidos (2%)
 
Proteínas (8%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
13
Líp
0,02g
Carbs
3,03g
Prot
0,28g
Existem 13 calorias em Cebolas (5 anéis).
Repartição das Calorias: 2% líp, 90% carbs , 8% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 fatia, fina 4
1 colher de sopa, cortada 4
1 fatia, média (0,3 cm de espessura) 6
1 fatia, grande (0,6 cm de espessura) 16
10 anéis 25
1 pequena 29
100 g 42
1 média (6,5 cm de diâmetro) 46
1 grande 63
1 chávena, cortadas 67

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Ver também:

Pingo Doce Cebola Tostada
Compal Polpa de Tomate com Cebola e Alho
Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada)
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Quantidade:
 

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