Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

190 g

Cenouras

Factos Nutricionais
Quantidade
190 g
por dose
% DR*
Energia
326 kj
4%
78 kcal
Lípidos
0,46g
1%
Lípidos Saturados
0,07g
0%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
0,027g
Lípidos Poliinsaturados
0,222g
Carboidratos
18,2g
7%
Açúcar
8,63g
10%
Fibras
5,3g
Proteínas
1,77g
4%
Sal
0,33g
5%
Colesterol
0mg
Potássio
608mg
30%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
4%
da IDR*
(78 cal )
4% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (87%)
 
Lípidos (5%)
 
Proteínas (8%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Cenouras
 

Resumo Nutricional:

Cals
78
Líp
0,46g
Carbs
18,2g
Prot
1,77g
Existem 78 calorias em Cenouras (190 g).
Repartição das Calorias: 5% líp, 87% carbs , 8% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 pequena (14 cm de comprimento) 20
1 média 25
1 grande (18,5 cm - 22 cm de comprimento) 30
100 g 41
1 chávena, raladas 45
1 chávena, cortadas 52

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Quantidade:
 

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