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4 chávenas, cortadas

Cenouras

Factos Nutricionais
Quantidade
4 chávenas, cortadas
por dose
% DR*
Energia
878 kj
10%
210 kcal
Lípidos
1,23g
2%
Lípidos Saturados
0,189g
1%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
0,072g
Lípidos Poliinsaturados
0,599g
Carboidratos
49,05g
19%
Açúcar
23,24g
26%
Fibras
14,3g
Proteínas
4,76g
10%
Sal
0,88g
15%
Colesterol
0mg
Potássio
1638mg
82%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
10%
da IDR*
(210 cal )
10% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (87%)
 
Lípidos (5%)
 
Proteínas (8%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Cenouras
 

Resumo Nutricional:

Cals
210
Líp
1,23g
Carbs
49,05g
Prot
4,76g
Existem 210 calorias em Cenouras (4 chávenas, cortadas).
Repartição das Calorias: 5% líp, 87% carbs , 8% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 pequena (14 cm de comprimento) 20
1 média 25
1 grande (18,5 cm - 22 cm de comprimento) 30
100 g 41
1 chávena, raladas 45
1 chávena, cortadas 52

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