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4 grandes (18,5 cm - 22 cm de comprimento)

Cenouras

Factos Nutricionais
Quantidade
4 grandes (18,5 cm - 22 cm de comprimento)
por dose
% DR*
Energia
494 kj
6%
118 kcal
Lípidos
0,69g
1%
Lípidos Saturados
0,107g
1%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
0,04g
Lípidos Poliinsaturados
0,337g
Carboidratos
27,59g
11%
Açúcar
13,08g
15%
Fibras
8,1g
Proteínas
2,68g
5%
Sal
0,50g
8%
Colesterol
0mg
Potássio
922mg
46%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
6%
da IDR*
(118 cal )
6% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (87%)
 
Lípidos (5%)
 
Proteínas (8%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Cenouras
 

Resumo Nutricional:

Cals
118
Líp
0,69g
Carbs
27,59g
Prot
2,68g
Existem 118 calorias em Cenouras (4 grandes).
Repartição das Calorias: 5% líp, 87% carbs , 8% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 pequena (14 cm de comprimento) 20
1 média 25
1 grande (18,5 cm - 22 cm de comprimento) 30
100 g 41
1 chávena, raladas 45
1 chávena, cortadas 52

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Ver também:

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Quantidade:
 

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