Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

6 médias

Cenouras

Factos Nutricionais
Quantidade
6 médias
por dose
% DR*
Energia
628 kj
8%
150 kcal
Lípidos
0,88g
1%
Lípidos Saturados
0,135g
1%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
0,051g
Lípidos Poliinsaturados
0,428g
Carboidratos
35,06g
13%
Açúcar
16,62g
18%
Fibras
10,2g
Proteínas
3,4g
7%
Sal
0,63g
11%
Colesterol
0mg
Potássio
1171mg
59%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
8%
da IDR*
(150 cal )
8% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (87%)
 
Lípidos (5%)
 
Proteínas (8%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Cenouras
 

Resumo Nutricional:

Cals
150
Líp
0,88g
Carbs
35,06g
Prot
3,4g
Existem 150 calorias em Cenouras (6 médias).
Repartição das Calorias: 5% líp, 87% carbs , 8% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 pequena (14 cm de comprimento) 20
1 média 25
1 grande (18,5 cm - 22 cm de comprimento) 30
100 g 41
1 chávena, raladas 45
1 chávena, cortadas 52

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