Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

8 médias

Cenouras

Factos Nutricionais
Quantidade
8 médias
por dose
% DR*
Energia
837 kj
10%
200 kcal
Lípidos
1,17g
2%
Lípidos Saturados
0,181g
1%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
0,068g
Lípidos Poliinsaturados
0,571g
Carboidratos
46,75g
18%
Açúcar
22,16g
25%
Fibras
13,7g
Proteínas
4,54g
9%
Sal
0,84g
14%
Colesterol
0mg
Potássio
1562mg
78%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
10%
da IDR*
(200 cal )
10% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (87%)
 
Lípidos (5%)
 
Proteínas (8%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Cenouras
 

Resumo Nutricional:

Cals
200
Líp
1,17g
Carbs
46,75g
Prot
4,54g
Existem 200 calorias em Cenouras (8 médias).
Repartição das Calorias: 5% líp, 87% carbs , 8% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 pequena (14 cm de comprimento) 20
1 média 25
1 grande (18,5 cm - 22 cm de comprimento) 30
100 g 41
1 chávena, raladas 45
1 chávena, cortadas 52

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Quantidade:
 

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