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12 grandes

Clara de Ovo

Factos Nutricionais
Quantidade
12 grandes
por dose
% DR*
Energia
862 kj
10%
206 kcal
Lípidos
0,67g
1%
Lípidos Saturados
0g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0g
Lípidos Poliinsaturados
0g
Carboidratos
2,89g
1%
Açúcar
2,81g
3%
Fibras
0g
Proteínas
43,16g
86%
Sal
1,64g
27%
Colesterol
0mg
Potássio
645mg
32%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
10%
da IDR*
(206 cal )
10% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (6%)
 
Lípidos (3%)
 
Proteínas (91%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Clara de Ovo
 

Resumo Nutricional:

Cals
206
Líp
0,67g
Carbs
2,89g
Prot
43,16g
Existem 206 calorias em Clara de Ovo (12 grandes).
Repartição das Calorias: 3% líp, 6% carbs , 91% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 grandes 17
100 g 52

Tipos de Claras de Ovo relacionados :

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Tipos de Ovos relacionados :

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Ovo
Ovo Estrelado
Ovo Cozido
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Ver também:

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Iogurte de Baunilha ou de Limão (sem Gordura com Adoçante de Baixas Calorias)
Pingo Doce Clara de Ovo
Mercadona Clara de Ovo Pasteurizadas
Nozes-Pecãs Açucaradas (Cobertura de Açucar e Clara de Ovo)
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