Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

2 pedaços inteiros

Cogumelos Portobello

Factos Nutricionais
Quantidade
2 pedaços inteiros
por dose
% DR*
Energia
183 kj
2%
44 kcal
Lípidos
0,34g
0%
Lípidos Saturados
0,044g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,005g
Lípidos Poliinsaturados
0,131g
Carboidratos
8,52g
3%
Açúcar
3,02g
3%
Fibras
2,5g
Proteínas
4,2g
8%
Sal
0,02g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
813mg
41%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
2%
da IDR*
(44 cal )
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (63%)
 
Lípidos (6%)
 
Proteínas (31%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
44
Líp
0,34g
Carbs
8,52g
Prot
4,2g
Existem 44 calorias em Cogumelos Portobello (2 pedaços inteiros).
Repartição das Calorias: 6% líp, 63% carbs , 31% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 pedaço inteiro 22
1 chávena, cortados em cubos 22
100 g 26

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