Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

15 médios

Cogumelos

Factos Nutricionais
Quantidade
15 médios
por dose
% DR*
Energia
249 kj
3%
59 kcal
Lípidos
0,92g
1%
Lípidos Saturados
0,135g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0g
Lípidos Poliinsaturados
0,432g
Carboidratos
8,86g
3%
Açúcar
4,46g
5%
Fibras
2,7g
Proteínas
8,34g
17%
Sal
0,04g
1%
Colesterol
0mg
Potássio
859mg
43%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
3%
da IDR*
(59 cal )
3% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (46%)
 
Lípidos (11%)
 
Proteínas (43%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
59
Líp
0,92g
Carbs
8,86g
Prot
8,34g
Existem 59 calorias em Cogumelos (15 médios).
Repartição das Calorias: 11% líp, 46% carbs , 43% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 pequeno 2
1 médio 4
1 grande 5
1 chávena, pedaços ou fatias 15
100 g 22

Tipos de Cogumelos relacionados :

Cogumelos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada)
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Ver também:

Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada)
Pingo Doce Cogumelos Inteiros
Ferbar Cogumelos Laminados
Cogumelos Cozidos
Hacendado Cogumelos Laminados
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