Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

80 g

Ervilhas

Factos Nutricionais
Quantidade
80 g
por dose
% DR*
Energia
271 kj
3%
65 kcal
Lípidos
0,32g
0%
Lípidos Saturados
0,057g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,028g
Lípidos Poliinsaturados
0,15g
Carboidratos
11,57g
4%
Açúcar
4,54g
5%
Fibras
4,1g
Proteínas
4,34g
9%
Sal
0,01g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
195mg
10%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
3%
da IDR*
(65 cal )
3% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (70%)
 
Lípidos (4%)
 
Proteínas (26%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
65
Líp
0,32g
Carbs
11,57g
Prot
4,34g
Existem 65 calorias em Ervilhas (80 g).
Repartição das Calorias: 4% líp, 70% carbs , 26% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 81
1 chávena 117

Tipos de Ervilhas relacionados :

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Ver também:

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