Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1/4 chávena

Espargos

Factos Nutricionais
Quantidade
1/4 chávena
por dose
% DR*
Energia
28 kj
0%
7 kcal
Lípidos
0,04g
0%
Lípidos Saturados
0,015g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,002g
Lípidos Poliinsaturados
0,029g
Carboidratos
1,3g
0%
Açúcar
0,63g
1%
Fibras
0,7g
Proteínas
0,74g
1%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
68mg
3%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
< 1%
da IDR*
(7 cal )
0% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (61%)
 
Lípidos (4%)
 
Proteínas (35%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
7
Líp
0,04g
Carbs
1,3g
Prot
0,74g
Existem 7 calorias em Espargos (1/4 chávena).
Repartição das Calorias: 4% líp, 61% carbs , 35% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 rebento, pequeno (13 cm de comprimento ou menos) 2
1 rebento, médio (13,5 cm - 18 cm de comprimento) 3
1 rebento, grande (18,5 cm - 22 cm) 4
100 g 20
1 chávena 27

Tipos de Espargos relacionados :

Espargos (sem Preparação, Congelado)
Espargos Cozidos (de Espargos Frescos)
Espargos (Sólidos Escorridos, Enlatado)
  Visualizar Mais Info Nutricional de Espargos

Tipos de Vegetais relacionados :

Espinafre
Cenouras
Tomates Vermelhos
Cogumelos
Alface
Cebolas
  Visualizar Mais Info Nutricional de Vegetais

Ver também:

Auchan Grelos
Lidl Fricassé de Frango
Freshona Espargos Verdes
Freshona Espargos
Casa Morando Arroz Integral com Espargos Trigueiros
  Visualizar Mais
Pesquisa de Alimentos

     
 

Adicionar este item a meu diário alimentar

Data :
Refeição:
Descrição:
Quantidade:
 

Alimentos Consumidos Recentemente:

Mercadona Salteado de Gambas
Nobre Fatias Vegetarianas Espargos
Ferbar Espargos Verdes
Cidacos Espargos Brancos
Casa Morando Arroz Integral com Espargos Trigueiros
Ferbar Espargos Brancos


Por favor note que alguns alimentos podem não ser adequadas a algumas pessoas e encorajamos a consultar a opinião de um médico antes de iniciar um esforço de perda de peso ou regime de dieta. Apesar da informação providenciada neste site ser apresentada de boa fé e de acreditarmos ser correta, a FatSecret não representa nem dá garantias quanto à sua precisão, exaustividade e integridade, e toda a informação, incluindo valores nutricionais, é utilizada, por você,intellectual property a seu próprio risco. Todas as marcas registadas, direitos de autor e outras formas de propriedade intelectual são dos seus respectivos proprietários.
Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.