Base de Dados de alimentos e contador de calorias |
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Factos Nutricionais
Quantidade
1/4 chávena
Energia
51 kj
1%
12 kcal
Lípidos
0,29g
0%
Lípidos Saturados
0,114g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0g
Lípidos Poliinsaturados
0,065g
Carboidratos
1,69g
1%
Açúcar
0,34g
0%
Fibras
1,2g
Proteínas
1,54g
3%
Sal
0,07g
1%
Colesterol
0mg
Potássio
145mg
7%
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
Repartição das Calorias:
Carboidratos (43%)
Lípidos (17%)
Proteínas (40%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
Fotos
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Resumo Nutricional:
Cals
12
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Líp
0,29g
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Carbs
1,69g
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Prot
1,54g
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Existem 12 calorias em Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado) (1/4 chávena).
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Repartição das Calorias: 17% líp, 43% carbs , 40% prot. |
Quantidades comuns:
Tipos de Espinafre relacionados :
Tipos de Vegetais relacionados :
Ver também:
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Pesquisa de Alimentos
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Alimentos Consumidos Recentemente:
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