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1/3 chávena, seca, produto

Farinha de Aveia Instantânea

Factos Nutricionais
Quantidade
1/3 chávena, seca, produto
por dose
% DR*
Energia
629 kj
8%
150 kcal
Lípidos
1,98g
3%
Lípidos Saturados
0,356g
2%
Lípidos Monoinsaturados
0,679g
Lípidos Poliinsaturados
0,642g
Carboidratos
30,12g
12%
Açúcar
10,88g
12%
Fibras
3,1g
Proteínas
4,07g
8%
Sal
0,50g
8%
Colesterol
0mg
Potássio
129mg
6%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
8%
da IDR*
(150 cal )
8% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (77%)
 
Lípidos (12%)
 
Proteínas (11%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
150
Líp
1,98g
Carbs
30,12g
Prot
4,07g
Existem 150 calorias em Farinha de Aveia Instantânea (1/3 chávena, seca, produto).
Repartição das Calorias: 12% líp, 78% carbs , 11% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 91
1 dose (157 g) 143
1 chávena, cozida 213
1 chávena, seca, produto 456

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