Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

Chard

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
79 kj
1%
19 kcal
Lípidos
0,2g
0%
Lípidos Saturados
0,03g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,04g
Lípidos Poliinsaturados
0,07g
Carboidratos
3,74g
1%
Açúcar
1,1g
1%
Fibras
1,6g
Proteínas
1,8g
4%
Sal
0,53g
9%
Colesterol
0mg
Potássio
379mg
19%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
1%
da IDR*
(19 cal )
1% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (62%)
 
Lípidos (8%)
 
Proteínas (30%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
19
Líp
0,2g
Carbs
3,74g
Prot
1,8g
Existem 19 calorias em Chard (100 g).
Repartição das Calorias: 8% líp, 62% carbs , 30% prot.

Tipos de Vegetais relacionados :

Cebolas
Cenouras
Cogumelos
Espinafre
Alface
Tomates Vermelhos
  Visualizar Mais Info Nutricional de Vegetais

Ver também:

Myprotein Hard Gainer Extreme
  Visualizar Mais
Pesquisa de Alimentos

     
 

Adicionar este item a meu diário alimentar

Data :
Refeição:
Descrição:
Quantidade:
 

Alimentos Consumidos Recentemente:

Masterchef Mistura de Vegetais para Saltear
Pingo Doce Paella de Soja e Legumes
Freshona Salteado de Legumes
Hacendado Sopa Juliana Lavada
PorSi Bolinhas de Vegetais
Vemondo Nuggets de Vegetais Estilo Húngaro


Por favor note que alguns alimentos podem não ser adequadas a algumas pessoas e encorajamos a consultar a opinião de um médico antes de iniciar um esforço de perda de peso ou regime de dieta. Apesar da informação providenciada neste site ser apresentada de boa fé e de acreditarmos ser correta, a FatSecret não representa nem dá garantias quanto à sua precisão, exaustividade e integridade, e toda a informação, incluindo valores nutricionais, é utilizada, por você,intellectual property a seu próprio risco. Todas as marcas registadas, direitos de autor e outras formas de propriedade intelectual são dos seus respectivos proprietários.
Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.