Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

Egg Omelet or Scrambled Egg with Potatoes and/or Onions (Tortilla Espanola, Traditional Style Spanish Omelet)

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
527 kj
6%
126 kcal
Lípidos
6,93g
10%
Lípidos Saturados
1,965g
10%
Lípidos Monoinsaturados
2,805g
Lípidos Poliinsaturados
1,303g
Carboidratos
9,26g
4%
Açúcar
2,15g
2%
Fibras
0,8g
Proteínas
6,63g
13%
Sal
0,32g
5%
Colesterol
179mg
Potássio
215mg
11%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
6%
da IDR*
(126 cal )
6% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (29%)
 
Lípidos (50%)
 
Proteínas (21%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
126
Líp
6,93g
Carbs
9,26g
Prot
6,63g
Existem 126 calorias em Egg Omelet or Scrambled Egg with Potatoes and/or Onions (Tortilla Espanola, Traditional Style Spanish Omelet) (100 g).
Repartição das Calorias: 50% líp, 29% carbs , 21% prot.

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