Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

Potato

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
435 kj
5%
104 kcal
Lípidos
2,4g
3%
Lípidos Saturados
0,458g
2%
Lípidos Monoinsaturados
1,09g
Lípidos Poliinsaturados
0,718g
Carboidratos
19,36g
7%
Açúcar
0,82g
1%
Fibras
1,7g
Proteínas
1,66g
3%
Sal
0,64g
11%
Colesterol
0mg
Potássio
317mg
16%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
5%
da IDR*
(104 cal )
5% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (74%)
 
Lípidos (20%)
 
Proteínas (6%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
104
Líp
2,4g
Carbs
19,36g
Prot
1,66g
Existem 104 calorias em Potato (100 g).
Repartição das Calorias: 20% líp, 73% carbs , 6% prot.

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