Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

Cooked Puerto Rican Yam

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
481 kj
6%
115 kcal
Lípidos
0,14g
0%
Lípidos Saturados
0,029g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,005g
Lípidos Poliinsaturados
0,06g
Carboidratos
27,39g
11%
Açúcar
0,49g
1%
Fibras
3,9g
Proteínas
1,48g
3%
Sal
0,7g
12%
Colesterol
0mg
Potássio
665mg
33%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
6%
da IDR*
(115 cal )
6% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (94%)
 
Lípidos (1%)
 
Proteínas (5%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
115
Líp
0,14g
Carbs
27,39g
Prot
1,48g
Existem 115 calorias em Cooked Puerto Rican Yam (100 g).
Repartição das Calorias: 1% líp, 94% carbs , 5% prot.

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