Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
300 ml
por dose
% DR*
Energia
777 kj
9%
186 kcal
Lípidos
10,06g
14%
Lípidos Saturados
5,77g
29%
Lípidos Monoinsaturados
2,512g
Lípidos Poliinsaturados
0,603g
Carboidratos
13,98g
5%
Açúcar
16,27g
18%
Fibras
0g
Proteínas
9,96g
20%
Sal
0,31g
5%
Colesterol
31mg
Potássio
442mg
22%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
9%
da IDR*
(186 cal )
9% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (30%)
 
Lípidos (49%)
 
Proteínas (21%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
186
Líp
10,06g
Carbs
13,98g
Prot
9,96g
Existem 186 calorias em Leite Integral (300 ml).
Repartição das Calorias: 49% líp, 30% carbs , 21% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 60
100 ml 62
1 chávena 146
1 pacote de leite pequeno (240 ml) 146

Tipos de Leite relacionados :

Leite (sem Gordura)
2% de Gordura de Leite
Leite
1% de Gordura de Leite
Leite Magro
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Tipos de Bebidas relacionados :

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Soda de Cola (com Cafeína)
Sumo de Laranja
Água
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Ver também:

Leite (sem Gordura com Vitamina A)
Queijo Ricota (Leite Integral)
Esparguete de Trigo Integral
Puré de Batatas (Leite Integral e com Margarina)
Leite (sem Gordura com Vitamina A e Proteína)
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