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10 grandes (8,5 cm de diâmetro) (aprox 2 por 450 g)

Maçã

Factos Nutricionais
Quantidade
10 grandes (8,5 cm de diâmetro) (aprox 2 por 450 g)
por dose
% DR*
Energia
4612 kj
55%
1102 kcal
Lípidos
3,6g
5%
Lípidos Saturados
0,594g
3%
Lípidos Monoinsaturados
0,148g
Lípidos Poliinsaturados
1,081g
Carboidratos
292,77g
113%
Açúcar
220,27g
245%
Fibras
50,9g
Proteínas
5,51g
11%
Sal
0,05g
1%
Colesterol
0mg
Potássio
2268mg
113%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
55%
da IDR*
(1102 cal )
55% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (95%)
 
Lípidos (3%)
 
Proteínas (2%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Maçã
 

Resumo Nutricional:

Cals
1102
Líp
3,6g
Carbs
292,77g
Prot
5,51g
Existem 1102 calorias em Maçã (10 grandes).
Repartição das Calorias: 3% líp, 96% carbs , 2% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 maçã 18
100 g 52
1 pequena (6,5 cm de diâmetro) (aprox 4 por 450 g) 55
1 média (7 cm de diâmetro)(aprox 3 por 450 g) 72
1 dose (138 g) 72
1 grande (8,5 cm de diâmetro) (aprox 2 por 450 g) 110

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Ver também:

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Quantidade:
 

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