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1/2 média (7 cm de diâmetro)(aprox 3 por 450 g)

Maçãs

Factos Nutricionais
Quantidade
1/2 média (7 cm de diâmetro)(aprox 3 por 450 g)
por dose
% DR*
Energia
150 kj
2%
36 kcal
Lípidos
0,12g
0%
Lípidos Saturados
0,019g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,005g
Lípidos Poliinsaturados
0,035g
Carboidratos
9,53g
4%
Açúcar
7,17g
8%
Fibras
1,7g
Proteínas
0,18g
0%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
74mg
4%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
2%
da IDR*
(36 cal )
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (95%)
 
Lípidos (3%)
 
Proteínas (2%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Maçãs Maçãs Maçãs
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Resumo Nutricional:

Cals
36
Líp
0,12g
Carbs
9,53g
Prot
0,18g
Existem 36 calorias em Maçãs (1/2 média).
Repartição das Calorias: 3% líp, 96% carbs , 2% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 52
1 pequena (6,5 cm de diâmetro) (aprox 4 por 450 g) 55
1 chávena, fatias 57
1 média (7 cm de diâmetro)(aprox 3 por 450 g) 72
1 grande (8,5 cm de diâmetro) (aprox 2 por 450 g) 110

Tipos de Maçãs relacionados :

Maçãs (sem Casca)
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Maçãs Golden Delicious
Maçãs Red Delicious
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Ver também:

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