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1/2 chávena

Mirtilos

Factos Nutricionais
Quantidade
1/2 chávena
por dose
% DR*
Energia
173 kj
2%
41 kcal
Lípidos
0,24g
0%
Lípidos Saturados
0,02g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,034g
Lípidos Poliinsaturados
0,106g
Carboidratos
10,51g
4%
Açúcar
7,22g
8%
Fibras
1,7g
Proteínas
0,54g
1%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
56mg
3%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
2%
da IDR*
(41 cal )
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (90%)
 
Lípidos (5%)
 
Proteínas (5%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Mirtilos Mirtilos

Resumo Nutricional:

Cals
41
Líp
0,24g
Carbs
10,51g
Prot
0,54g
Existem 41 calorias em Mirtilos (1/2 chávena).
Repartição das Calorias: 5% líp, 91% carbs , 5% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
50 bagas 39
100 g 57
1 chávena 83

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Mirtilos (Não Adocicado, Congelado)
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