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1/3 chávena, cortadas

Nozes Inglesas

Factos Nutricionais
Quantidade
1/3 chávena, cortadas
por dose
% DR*
Energia
1056 kj
13%
253 kcal
Lípidos
25,18g
36%
Lípidos Saturados
2,365g
12%
Lípidos Monoinsaturados
3,449g
Lípidos Poliinsaturados
18,214g
Carboidratos
5,29g
2%
Açúcar
1,01g
1%
Fibras
2,6g
Proteínas
5,88g
12%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
170mg
9%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
13%
da IDR*
(253 cal )
13% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (7%)
 
Lípidos (84%)
 
Proteínas (9%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
253
Líp
25,18g
Carbs
5,29g
Prot
5,88g
Existem 253 calorias em Nozes Inglesas (1/3 chávena, cortadas).
Repartição das Calorias: 84% líp, 8% carbs , 9% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 chávena, em casca, produto comestível (7 nozes) 183
1 oz (14 metades) 185
1 chávena, picadas 523
100 g 654
1 chávena, sem casca (50 metades) 654
1 chávena, cortadas 765
1 chávena, pedaços 785

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