Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1/4 chávena

Nozes Misturadas

Factos Nutricionais
Quantidade
1/4 chávena
por dose
% DR*
Energia
916 kj
11%
219 kcal
Lípidos
19,99g
29%
Lípidos Saturados
3,123g
16%
Lípidos Monoinsaturados
11,354g
Lípidos Poliinsaturados
4,59g
Carboidratos
7,66g
3%
Açúcar
1,51g
2%
Fibras
2,9g
Proteínas
5,86g
12%
Sal
0,35g
6%
Colesterol
0mg
Potássio
204mg
10%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
11%
da IDR*
(219 cal )
11% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (13%)
 
Lípidos (77%)
 
Proteínas (10%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
219
Líp
19,99g
Carbs
7,66g
Prot
5,86g
Existem 219 calorias em Nozes Misturadas (1/4 chávena).
Repartição das Calorias: 77% líp, 13% carbs , 10% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 dose (28 g) 173
100 g 617
1 chávena 876

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