Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

100 g

Palmier

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
1819 kj
22%
435 kcal
Lípidos
24,84g
35%
Lípidos Saturados
3,55g
18%
Lípidos Monoinsaturados
5,695g
Lípidos Poliinsaturados
14,341g
Carboidratos
48,83g
19%
Açúcar
19,82g
22%
Fibras
1g
Proteínas
4,77g
10%
Sal
0,41g
7%
Colesterol
0mg
Potássio
41mg
2%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 11 mai 20 10:55
22%
da IDR*
(435 cal )
22% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (45%)
 
Lípidos (51%)
 
Proteínas (4%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
435
Líp
24,84g
Carbs
48,83g
Prot
4,77g
Existem 435 calorias em Palmier (100 g).
Repartição das Calorias: 51% líp, 45% carbs , 4% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 unidade 109
1 dose (25 g) 109
100 g 435

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