Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
418 kj
5%
100 kcal
Lípidos
1,34g
2%
Lípidos Saturados
0,285g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,251g
Lípidos Poliinsaturados
0,459g
Carboidratos
0g
0%
Açúcar
0g
0%
Fibras
0g
Proteínas
20,51g
41%
Sal
0,16g
3%
Colesterol
37mg
Potássio
417mg
21%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
5%
da IDR*
(100 cal )
5% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (0%)
 
Lípidos (13%)
 
Proteínas (87%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
100
Líp
1,34g
Carbs
0g
Prot
20,51g
Existem 100 calorias em Pargo (100 g).
Repartição das Calorias: 13% líp, 0% carbs , 87% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 100
1 filete 218

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