Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1/4 chávena, aparado, cortado

Pepino (Descascado)

Factos Nutricionais
Quantidade
1/4 chávena, aparado, cortado
por dose
% DR*
Energia
17 kj
0%
4 kcal
Lípidos
0,05g
0%
Lípidos Saturados
0,004g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,001g
Lípidos Poliinsaturados
0,001g
Carboidratos
0,72g
0%
Açúcar
0,46g
1%
Fibras
0,2g
Proteínas
0,2g
0%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
45mg
2%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
< 1%
da IDR*
(4 cal )
0% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (69%)
 
Lípidos (12%)
 
Proteínas (19%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
4
Líp
0,05g
Carbs
0,72g
Prot
0,2g
Existem 4 calorias em Pepino (Descascado) (1/4 chávena, aparado, cortado).
Repartição das Calorias: 12% líp, 69% carbs , 19% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 fatia 1
100 g 12
1 chávena, fatiado 14
1 chávena, aparado, cortado 16
1 pequeno (16 cm de comprimento) 19
1 médio 24
1 grande (21 cm de comprimento) 34

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