Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 dose (111 g)

Pomba

Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (111 g)
por dose
% DR*
Energia
1012 kj
12%
242 kcal
Lípidos
14,37g
21%
Lípidos Saturados
4,133g
21%
Lípidos Monoinsaturados
6,037g
Lípidos Poliinsaturados
3,021g
Carboidratos
0g
0%
Açúcar
0g
0%
Fibras
0g
Proteínas
26,42g
53%
Sal
0,61g
10%
Colesterol
129mg
Potássio
283mg
14%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
12%
da IDR*
(242 cal )
12% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (0%)
 
Lípidos (55%)
 
Proteínas (45%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
242
Líp
14,37g
Carbs
0g
Prot
26,42g
Existem 242 calorias em Pomba (1 dose).
Repartição das Calorias: 55% líp, 0% carbs , 45% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz, com ossos (produto após cozinhado, ossos removidos) 26
1 oz, com ossos, cozida (produto após ossos removidos) 39
1 polegada cúbica, sem ossos, cozida 46
100 g 218
1 dose (111 g) 242
1 chávena, cortada em cubos, cozida 305

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