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1/3 chávena, coalhado pequeno (não embalado)

Queijo Cottage

Factos Nutricionais
Quantidade
1/3 chávena, coalhado pequeno (não embalado)
por dose
% DR*
Energia
320 kj
4%
76 kcal
Lípidos
3,35g
5%
Lípidos Saturados
2,118g
11%
Lípidos Monoinsaturados
0,954g
Lípidos Poliinsaturados
0,103g
Carboidratos
1,99g
1%
Açúcar
0,22g
0%
Fibras
0g
Proteínas
9,27g
19%
Sal
0,75g
13%
Colesterol
11mg
Potássio
62mg
3%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
4%
da IDR*
(76 cal )
4% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (11%)
 
Lípidos (40%)
 
Proteínas (49%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Queijo Cottage
 

Resumo Nutricional:

Cals
76
Líp
3,35g
Carbs
1,99g
Prot
9,27g
Existem 76 calorias em Queijo Cottage (1/3 chávena, coalhado pequeno).
Repartição das Calorias: 40% líp, 11% carbs , 49% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 103
1 chávena, coalhado pequeno (não embalado) 232

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