Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

150 g

Requeijão

Factos Nutricionais
Quantidade
150 g
por dose
% DR*
Energia
2190 kj
26%
524 kcal
Lípidos
52,3g
75%
Lípidos Saturados
32,949g
165%
Lípidos Monoinsaturados
14,757g
Lípidos Poliinsaturados
1,898g
Carboidratos
3,99g
2%
Açúcar
0,3g
0%
Fibras
0g
Proteínas
11,32g
23%
Sal
1,11g
19%
Colesterol
165mg
Potássio
178mg
9%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
26%
da IDR*
(524 cal )
26% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (3%)
 
Lípidos (88%)
 
Proteínas (9%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
524
Líp
52,3g
Carbs
3,99g
Prot
11,32g
Existem 524 calorias em Requeijão (150 g).
Repartição das Calorias: 88% líp, 3% carbs , 9% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 colher de sopa, batida 35
1 colher de sopa 51
100 g 349

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