Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
2 colheres de sopa
por dose
% DR*
Energia
432 kj
5%
103 kcal
Lípidos
8,94g
13%
Lípidos Saturados
1,252g
6%
Lípidos Monoinsaturados
3,377g
Lípidos Poliinsaturados
3,919g
Carboidratos
4,22g
2%
Açúcar
0,05g
0%
Fibras
2,1g
Proteínas
3,19g
6%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
84mg
4%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
5%
da IDR*
(103 cal )
5% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (15%)
 
Lípidos (73%)
 
Proteínas (12%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
103
Líp
8,94g
Carbs
4,22g
Prot
3,19g
Existem 103 calorias em Sementes de Sésamo Inteiras e Secas (2 colheres de sopa).
Repartição das Calorias: 73% líp, 15% carbs , 12% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 colher de sopa 52
100 g 573

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