Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
45 g
por dose
% DR*
Energia
1079 kj
13%
258 kcal
Lípidos
22,35g
32%
Lípidos Saturados
3,131g
16%
Lípidos Monoinsaturados
8,442g
Lípidos Poliinsaturados
9,798g
Carboidratos
10,55g
4%
Açúcar
0,14g
0%
Fibras
5,3g
Proteínas
7,98g
16%
Sal
0,01g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
211mg
11%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
13%
da IDR*
(258 cal )
13% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (15%)
 
Lípidos (73%)
 
Proteínas (12%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
258
Líp
22,35g
Carbs
10,55g
Prot
7,98g
Existem 258 calorias em Sementes de Sésamo Inteiras e Secas (45 g).
Repartição das Calorias: 73% líp, 15% carbs , 12% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 colher de sopa 52
100 g 573

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