Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
9 colheres de sopa
por dose
% DR*
Energia
1942 kj
23%
464 kcal
Lípidos
40,23g
57%
Lípidos Saturados
5,635g
28%
Lípidos Monoinsaturados
15,195g
Lípidos Poliinsaturados
17,636g
Carboidratos
18,99g
7%
Açúcar
0,24g
0%
Fibras
9,6g
Proteínas
14,36g
29%
Sal
0,02g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
379mg
19%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
23%
da IDR*
(464 cal )
23% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (15%)
 
Lípidos (73%)
 
Proteínas (12%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
464
Líp
40,23g
Carbs
18,99g
Prot
14,36g
Existem 464 calorias em Sementes de Sésamo Inteiras e Secas (9 colheres de sopa).
Repartição das Calorias: 73% líp, 15% carbs , 12% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 colher de sopa 52
100 g 573

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