Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1/2 chávena
por dose
% DR*
Energia
159 kj
2%
38 kcal
Lípidos
2,09g
3%
Lípidos Saturados
0,29g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,474g
Lípidos Poliinsaturados
1,181g
Carboidratos
3,07g
1%
Açúcar
0,2g
0%
Fibras
0,4g
Proteínas
3,98g
8%
Sal
0,01g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
167mg
8%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
2%
da IDR*
(38 cal )
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (26%)
 
Lípidos (40%)
 
Proteínas (34%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
38
Líp
2,09g
Carbs
3,07g
Prot
3,98g
Existem 38 calorias em Soja (Sementes Maduras, Cozido a Vapor, Cozido) (1/2 chávena).
Repartição das Calorias: 40% líp, 26% carbs , 34% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 chávena 76
100 g 81

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